2021-07-05から1日間の記事一覧

その筋トレ。もっと効率的にできるかも！

こんにちは。理学療法士のペングイントです。みなさん、筋トレをするときに注意していることはありますか？実は意識しないとあまり効果がなく、ただただ筋肉痛に悩まされるなんてことも。。。この記事は夏に向けて筋トレ開始するぞ！と思っている方や筋ト…